Com as temperaturas elevadas registradas em diversas regiões do Brasil e em especial no Rio Grande do Sul nas últimas semanas, o ar-condicionado se tornou um aliado indispensável para muitas pessoas. No entanto, seu uso excessivo pode trazer impactos negativos para a saúde, especialmente para quem já sofre com problemas respiratórios ou cardiovasculares.
Confira as orientações após a imagem.
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A enfermeira Danuza Cristina Gatto explica que um dos principais efeitos do ar-condicionado é o ressecamento das mucosas. “O equipamento reduz a umidade do ar, o que pode causar irritação nasal, tosse seca e até crises asmáticas em pessoas predispostas", alerta.
Já o cardiologista Dr. Eduardo Barbosa aponta que, para pacientes com doenças cardiovasculares, a mudança brusca de temperatura ao sair de um ambiente refrigerado para o calor intenso pode ser um fator de risco. “A variação de temperatura pode provocar oscilações na pressão arterial, o que pode ser perigoso para pessoas hipertensas ou com problemas cardíacos”, explica.
Como usar o ar-condicionado de forma mais saudável?
- Mantenha a hidratação: beber bastante água ajuda a reduzir o impacto do ar seco no organismo.
- Use um umidificador de ar: caso não tenha um, uma bacia com água no ambiente pode ajudar a manter a umidade.
- Evite temperaturas muito baixas: o ideal é manter o ar-condicionado entre 22°C e 24°C para evitar choques térmicos.
- Realize a manutenção do aparelho: filtros sujos podem acumular poeira e ácaros, piorando alergias e problemas respiratórios.
Seguindo essas recomendações, é possível aproveitar os benefícios do ar-condicionado durante a onda de calor sem prejudicar a saúde.
Fonte: Correio do Povo
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